Er zijn veel factoren die de ademhaling beïnvloeden.

Lichamelijke aandoeningen als COPD en CARA maar ook geestelijke spanning en druk hebben invloed op de ademhaling. Hyperventilatie is een voorbeeld van een verstoorde ademhaling.

Druk op de borst, gespannen nek-, schouder- of rugspieren, transpireren, tintelende vingers of kaken, steken in de borst en paniek zijn een aantal signalen die kunnen voorkomen als de adem uit balans is.

Met oefeningen, adviezen en begeleidende gesprekken wordt er, met het lichaam als aangrijpingspunt, gewerkt aan herstel van lichamelijk en geestelijk evenwicht.
Het vrijmaken van een natuurlijke ademstroom geeft weer rust en nieuwe energie.

Voor aanvullende informatie zie onder ontspanningstherapie.